謠言:重慶永川有KK（電信詐騙）園區？

真相：近日，重慶永川網民周某某在某短視頻平臺關于永川某產業園區招聘的視頻信息下面評論：“永川人自己的KK園區”（緬甸一臭名昭著的電信詐騙窩點名為KK園區），造成不良社會影響。經核查，周某某曾到該產業園區應聘過，對產業園區存在偏見。目前，周某某因涉嫌在網絡上散布謠言擾亂公共秩序，被警方依法處以行政處罰。（來源：“重慶辟謠”微信公眾號）

辟謠 新疆阿克蘇地區拜城縣發生5.4級地震，別被這些網絡謠言帶節奏！

詳情：4月7日、8日，新疆阿克蘇地區拜城縣先后發生5.4、5.1級地震。震中位于無人區，目前暫未收到人員傷亡或財產損失報告，當地通訊、供電、交通正常。但有部分自媒體為博眼球、蹭流量，利用AI智能技術等手段拼湊網絡舊圖，發布拜城地震不實圖文、音視頻等信息，嚴重誤導網民。阿克蘇地區互聯網信息辦公室提醒，對在網上蓄意編造、傳播散布謠言，擾亂公共秩序等違法行為，網信部門將會同公安機關依法嚴厲打擊。（來源：“新疆網絡辟謠”微信公眾號）

誤區 沒有糖尿病就不需要控血糖嗎？這4個誤區還有很多人不知道

真相：血糖異常是糖尿病的“后備軍”，出現血糖異常千萬別輕視！糖尿病前期人群可大致劃為三類，即空腹血糖受損人群、隨機血糖受損人群以及兩類都受損人群。糖尿病前期發展為糖尿病約3~10年，如果不及時干預，約93%的人群會發展成糖尿病，對健康影響極大。如何正確“控血糖”？以下四個誤區要避免：

誤區一：血糖高，主食吃得越少越好嗎？

并非如此！主食攝入過少，并不利于控制血糖。糖尿病患者應確保碳水化合物熱量占全天總熱量的50%~60%。還要注意主食的粗細搭配，這樣更有助于穩定血糖。

誤區二：血糖高，就不能吃肉？

并非如此！葷素搭配的飲食更有助于糖尿病患者控制血糖。若控制血糖，吃飯時可以按照以下順序：先喝湯，比如青菜湯；再吃涼拌或炒熟的蔬菜；接著吃肉類或魚類食物；最后吃主食；兩餐之間吃水果。

誤區三：血糖高，不能吃水果？

并非如此！血糖控制良好的糖尿病患者可以適量食用水果。水果中的膳食纖維、礦物質和維生素，有助于調節腸道菌群，促進糖脂代謝。但需要注意水果含糖量、升糖指數、進食時間和攝入量。

誤區四：吃糖太多就會得糖尿病？

并非如此！許多人愛吃甜食，但運動量大，脂肪攝入少，生活也較為規律，因此，血糖就沒有問題。（來源：央視新聞客戶端）

提示: 避開求職陷阱，這幾招學起來！

詳情：當前，正值“金三銀四”求職就業黃金期，一些不法分子往往借機挖“坑”設陷。教育部日前發出提醒，請畢業生們務必提高防范意識，牢牢掌握“四招”求職秘笈，避免落入招聘陷阱，實現盡早順利就業。

警惕求職騙局 不打無準備之仗

1.警惕“付費內推”。“付費內推”涉嫌不正當競爭和欺詐，相關求職者難以主張自身權益。

2.警惕“實習生套娃”。某些用人單位的員工甚至是非正式員工，以單位名義招聘實習生，借此分派自身工作任務騙取免費勞動，或進行“有償實習”。

3.警惕“虛假招聘”。用人單位或非法中介機構進行虛假宣傳，向求職者收取高額中介費，卻拖延或直接不履行合同。

4.警惕“非法傳銷”。組織者通過發展人員，要求其以購買商品等方式，牟取非法利益。傳銷屬于違法行為。

掌握求職秘笈 跑出就業加速度

1.使用正規求職渠道。通過國家大學生就業服務平臺、國聘平臺、高校就業網站等官方網站，或通過參加學校組織的各類招聘活動獲取求職信息。

2.及時核查招聘信息。通過查詢用人單位的工商信息來確認是否合法注冊。通過用人單位官方網站或撥打官方電話核實招聘信息，多種途徑了解用人單位背景。

3.時刻保護個人信息。不輕易將個人證件原件交付他人或泄露銀行卡、網銀密碼，確需提供證件復印件或影印件時，要在合適位置注明具體用途。

4.堅持運用法律武器。如遇合法權益受到侵害，第一時間保留證據，請立即撥打12333電話或前往人社部門投訴舉報。如遇人身安全受到威脅或傷害，請立即撥打110電話向公安部門報警。

（來源：“微言教育”微信公眾號）