為了豐富社區(qū)居民文體活動(dòng)，增強(qiáng)科學(xué)健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，近日，威海市文登區(qū)豹山社區(qū)組織居民在社區(qū)活動(dòng)室開(kāi)展了一場(chǎng)別致的“八段錦”養(yǎng)生健身活動(dòng)。
活動(dòng)專(zhuān)門(mén)邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)授課老師，不僅為居民介紹了八段錦的歷史等理論知識(shí)，還針對(duì)八段錦的每段、每節(jié)的鍛煉重點(diǎn)，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)示范，幫助居民調(diào)整呼吸、端正身型。經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)學(xué)習(xí)，大多數(shù)“學(xué)員”已經(jīng)可以隨著音樂(lè)做完大半套動(dòng)作了。大家在悠然舒暢的音樂(lè)中，慢慢調(diào)理氣息，拉伸腰背，展肩擴(kuò)胸，共同操練八段錦。
參與活動(dòng)的居民中有的是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，有的是對(duì)健康生活充滿(mǎn)熱情的普通居民。在老師的帶領(lǐng)下，大家紛紛跟隨節(jié)奏，舒展身體，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
鍛煉結(jié)束后大家紛紛對(duì)此次活動(dòng)稱(chēng)贊，還互相約好今后定期到社區(qū)學(xué)習(xí)鍛煉。此次活動(dòng)不僅僅是一次簡(jiǎn)單的體育健身鍛煉，更為居民提供了一次文化學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。
通過(guò)活動(dòng)，居民既體會(huì)了中國(guó)傳統(tǒng)文化的博大精深，增加了對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)，又學(xué)會(huì)了一種簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)。下一步，豹山社區(qū)將繼續(xù)開(kāi)展更多公益體育健身活動(dòng)，鼓勵(lì)和引導(dǎo)廣大居民朋友積極參加體育鍛煉，在社區(qū)中形成全民參與、快樂(lè)健身的新風(fēng)尚。（通訊員：周超、鄭文瀟）
